femailshowbiz.com – Mendapat kulit sehat dan bercahaya memang memerlukan perawatan kulit yang teratur. Bukan cuma rutin menggunakan skincare, asupan makanan yang bernutrisi juga tidak boleh dilewatkan, khususnya yang mengandung vitamin C.
Metode termudah dan natural ini untuk memenuhi keperluan vitamin C merupakan dengan rutin mengkonsumsi buah. Semisal saja jeruk, nanas, kiwi, jambu biji, sampai stroberi.
“Vitamin C bisa menstimulasi produksi kolagen yang dapat membikin kulit menonjol cepat dan cemerlang,” ujar dr. Tika Pamella Sarah, Sp.KK dalam acara yang diadakan oleh Re.juve di Jakarta (2/7/2019).
Dalam acara hal yang demikian, produsen cold-pressed juice Re.juve memberi tahu varian minuman jus terbarunya yang berbahan dasar jeruk kalamansi serta markisa untuk memenuhi keperluan vitamin C sehari-hari.
Tika membeberkan, untuk menerima kulit cemerlang, kita memerlukan vitamin C sekitar 75-190 mg perhari. Asupan optimal vitamin C merupakan 2000 mg.
Dalam satu buah Jeruk terdapat sekitar 75-95mg vit C, meskipun dalam satu ons buah strawberry terdapat 58 mg vit C.
Supaya efek yang diharapkan pada kulit dapat nampak, Tika memberi saran supaya buah menjadi komponen dari pola makan atau dikonsumsi rutin.
Kecuali dikonsumsi segera, buah juga dapat dirasakan dengan metode dijus. Tetapi, bijaklah memilih produk sebab di pasaran banyak yang ditambahkan gula.
Sementara itu, untuk suplemen vitamin C, berdasarkan Tika yang lebih disarankan merupakan orang yang memerlukan energi bendung tubuh yang tinggi.
“Selagi kita masih dapat makan buah rajinlah untuk mengkonsumsi dengan metode termudah hal yang demikian,” katanya. (Nishya Gavrila)
Demikian berita yang bisa admin bagikan yang berjudul Supaya Kulit “Glowing” Jangan Hingga Kekurangan Vitamin C . Semoga dapat berguna dan jika ada kesematan lain admin akan share berita yang lebih menarik. Sekian dan Terimakasih.
Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C
4 hari yang lalu Untuk mendapatkan kulit cerah, kita membutuhkan vitamin C sekitar 75-190 mg perhari.
Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin CBerita Harian Kulit Terbaru Hari Ini - Kompas.com
Berita Kulit - Sneaker-bot ini dilengkapi sol karet yang tembus pandang, yang mengadopsi ide Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C.
Berita Harian Kulit Terbaru Hari Ini - Kompas.comBenarkah Minum Jus Detoks Menyehatkan?
3 hari yang lalu Dikutip dari Medical News Today, konsumsi jus buah untuk detoks sangat Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C
Benarkah Minum Jus Detoks Menyehatkan?Panduan Waktu Tidur dan Bermain Balita Menurut WHO
28 Jun 2019 Jangan biarkan anak hanya tidur sepanjang hari. Alokasikan 30 menit per hari Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C.
Panduan Waktu Tidur dan Bermain Balita Menurut WHOGunakan 10 Masker Korea Ini Selama Puasa agar Wajah Glowing
5 Mei 2019 Gunakan masker secara rutin agar kulit lebih glowing. Apalagi selama puasa kemungkinan kulit jadi kering dan kusam karena kekurangan cairan. yang mengandung vitamin C tinggi yang bantu membuat kulit lebih cerah Jangan sampai kulit kusam membuatmu jadi tidak percaya diri saat lebaran.
Gunakan 10 Masker Korea Ini Selama Puasa agar Wajah Glowing Saat LebaranBus Tua Diubah Menjadi Hunian Nyaman
27 Jun 2019 Quinn membuat interior bus seluas 200 kaki persegi menjadi lebih segar Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C.
Bus Tua Diubah Menjadi Hunian NyamanTernyata Bahaya, 5 Masker Bahan Alami Ini Baiknya Tidak Dioles
25 Mar 2018 Jangan asal menggunakan, ketahui bahwa bahan alami yang biasa jadi masker ini 5 Hal yang Perlu Kamu Lakukan untuk Merawat Kulit Setelah Peeling Kandungan vitamin C-nya memang bagus tapi kadar keasamannya cukup 4 DIY Face Mask Glowing Skin Halus Lembut untuk Semua Jenis Kulit.
Ternyata Bahaya, 5 Masker Bahan Alami Ini Baiknya Tidak Dioles ke Wajah!Toto Perkenalkan Interior Kamar Mandi Rancangan Jaime Hayon
28 Jun 2019 Kompas Cyber Media Interior kamar mandi rancangan Hayon untuk Toto. Agar Kulit “Glowing” Jangan Sampai Kekurangan Vitamin C.
Toto Perkenalkan Interior Kamar Mandi Rancangan Jaime HayonCobain 3 DIY Masker Alami Ini agar Wajah Tetap Segar saat Jalani
23 Mei 2019 Saat puasa, tubuh kita memang kekurangan cairan. Untuk memberikan kesan wajah glowing kembali, kita sebenarnya bisa Selain itu, ada pula kandungan vitamin C dan asam caffeic yang Biar maksimal, coba hancurkan mentimun ( jangan sampai benar-benar halus) dan aplikasikan ke wajah kita.
Cobain 3 DIY Masker Alami Ini agar Wajah Tetap Segar saat Jalani Puasa - Tribun BaliCara Alami Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat dan Alami
21 Mar 2018 Jangan kuatir, ada cara lain yang bisa menjadi alternatif mudah dan murah bagi kamu. Sedangkan Vitamin c merupakan zat yang dibutuhkan untuk membuat Haluskan daging alpukat sampai lembut; Oleskan pada wajah secara sedangkan zinc bertugas untuk mengatasi masalah kulit wajah.
Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah dengan Cepat dan Alami