Kacang Camilan Sehat Sumber Protein dan Vitamin

Assalamualaikum para pembaca dengan admin kpopers pada kali ini admin akan menshare informasi yang unik dan seru dengan judul Kacang Camilan Sehat Sumber Protein dan Vitamin
Kacang Camilan Sehat Sumber Protein dan Vitamin

femailshowbiz.com - Walau acap kali dianggap sebagai camilan, kacang terbukti mempunyai banyak manfaat. Mulai dari penurunan berat badan sampai menyusun otot tubuh.

Banyak pakar memberi saran protein sebagai komponen dari menu diet sehat. Nah, salah satu sumber protein nabati merupakan kacang-kacangan.

Bagi pelaku gaya hidup vegan, kacang ialah bahan makanan yang sesuai untuk mencukupi keperluan protein. Kecuali dikonsumsi dalam wujud natural, kecuali kacang juga mempunyai manfaat yang bagus bagi kesehatan.

Dalam 100 gram kacang mentah, terkandung:

- Protein 25,8 gram

- Karbohidrat 16.1 gram

- Lemak 49,2 gram (terdiri dari lemak jenuh, tak jenuh, dan omega-6).

- Gula 4,7 gram

- Air 7 persen.

Secara biasa terdapat sebagian manfaat kacang, merupakan:

1. Mengandung vitamin dan mineral

Demikian berita yang dapat admin bagikan yang berjudul Kacang Camilan Sehat Sumber Protein dan Vitamin . Semoga dapat bermanfaat dan jika ada kesematan lain admin akan share informasi yang lebih menarik. Sekian dan Terimakasih.

Keyword : perbandingan berat badan a banding b banding c

Share this:

Related Posts
Disqus Comments