Jakarta - Menjadi seorang vegan yaitu sebuah opsi
Tetapi banyak yang mencibir bahwa pola makan berbasis nabati ini berisiko memicu kurang gizi
Praktisi diet vegan menentang pendapat hal yang demikian
Menurutnya, pangan nabati mempunyai kandungan gizi yang tidak keok komplit dari sumber pangan hewani
Selama ini kan pandangan di dalam masyarakat kita, bahwa daging itu semua-galanya gitu, jadi jikalau nggak makan daging walah pusingnya meminta ampun, sedangkan itu seluruh salah, kata dr Lusia Anggtaini, MPH, dijumpai di vegan Festival Indonesia 2019 di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat, baru-baru ini
Baca juga: Berkeinginan Awet Muda Seperti Kak Seto? Wajib Banyak Gerak, Jangan Mager! Berdasarkan dr Lusi, yang terutamanya ialah pemilihan menu yang variatif
Apabila piawai mengkombinasikan menu, karenanya tak perlu cemas kekurangan nutrisi
Contohnya aku cuma makan nasi putih dengan tahu yahh pastinya aku akan kurang nutrisi, tetapi apabila makanan aku ada elemen karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang kebanyakan unsurnya dari sayur, dan buah lalu faktor segala itu terpenuhi karenanya kita takkan kekurangan nutrisi, jelasnya
Bahkan, sumber pangan nabati punya kelebihan yang tak dimiliki sumber pangan hewani
Buah dan sayur-sayuran menurutnya ialah sumber serat terbaik yang berkhasiat bagi kesehatan secara keseluruhan
Baca juga: 7 Tahun Jadi vegan, Kak Seto Ucap Tempe Lebih Dahsyat dari Daging Simak Video Menggemuk Dikala Puasa? Mungkin Ini Penyebabnya [Gambas:Video 20detik] (up/up) vegan diet diet vegan gizi protein hewani
Sekian berita yang bisa kami bagikan yang berjudul Salah! Diet Vegan Tidak Bikin Seseorang Kurang Gizi . Semoga bisa berguna dan jika ada kesematan lain admin akan share informasi yang lebih terupdate. Sekian dan Terimakasih.Keyword : vegan, veganburg, vegan food singapore, veganburg singapore, vegan burger, vegan food, vegan diet, vegan meaning, vegan cake singapore, vegan leatherdiet, diether ocampo, dietary restrictions, dietitian, dieter zetsche, diet meal plan, dietary, dietary fibre, dietician, diet plandiet vegan, diet vegan recipes, diet vegan adalah, diet vegan protein, diet vegan meals, diet vegan food, diet vegan breakfast, diet vegan protein powder, diet vegan untuk pemula, diet vegan plannutrisi hidroponik, nutrisi tanaman, nutrition, nutrition depot, nutritionist singapore, nutritional yeast, nutritious, nutritionist, nutrition kitchen, nutrition parkprotein hewani, protein hewani dan nabati, protein hewani mpasi, protein hewani adalah, protein hewani in english, protein hewani tertinggi, protein hewani untuk bayi, protein hewani contohnya, protein hewani untuk ibu hamil, protein hewani untuk diet