femailshowbiz.com - Banyak orang lebih memilih mengkonsumsi daging ayam ketimbang daging merah sebab alasan kandungan kolesterolnya lebih rendah.
Faktanya, daging ayam mengandung kolesterol yang lebih tinggi dari daging merah.
Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menganalisa efek dari daging merah, daging putih, dan sumber protein nabati pada kadar kolesterol dalam tubuh.
Penelitian itu melibatkan orang dewasa yang sehat berusia 21-65 tahun yang dibagi menjadi sebagian klasifikasi.
Peserta juga dipinta untuk mengkonsumsi daging merah, daging putih, dan protein nabati, masing-masing untuk jangka waktu empat pekan, dengan urutan protein acak pada tiap kategori.
Dikala kami merencanakan penelitian ini, kami berkeinginan daging merah mempunyai efek yang lebih buruk pada kadar kolesterol darah ketimbang daging putih. Rupanya tak demikian. Kadar asam lemak jenuhnya mirip, kata Ronald Krauss, pemimpin riset.
Dengan kata lain, daging merah dan putih sama-sama bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Di sisi lain, peneliti menemukan protein nabati seperti kacang-kacangan dan polong-polongan yaitu opsi paling sehat jikalau berkeinginan kadar kolesterol konsisten normal.
Secara keseluruhan daging putih masih yaitu alternatif yang lebih bagus ketimbang daging merah. Melainkan, kita juga patut mewaspadai makanan lain yang kadar lemak jenuhnya tinggi.
Baca juga: Kenapa Penting Menjaga Kadar Kolesterol Bagus?
Demikian informasi yang bisa kami informasikan yang berjudul Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol? . Semoga dapat berguna dan jika ada kesematan lain admin akan share artikel yang lebih menarik. Sekian dan Terimakasih.Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol?
4 hari yang lalu Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih baik dari daging merah untuk
Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol?Studi Membuktikan, Konsumsi Ayam Tidak Lebih Aman dari Daging
5 Jun 2019 Studi Membuktikan, Konsumsi Ayam Tidak Lebih Aman dari Daging Merah daging merah dan unggas menghasilkan kadar kolesterol darah yang potongan daging tanpa lemak dalam porsi sederhana untuk manfaat
Studi Membuktikan, Konsumsi Ayam Tidak Lebih Aman dari Daging Merah | HealthJangan Abaikan Kebersihan Talenan untuk Memasak
3 hari yang lalu Bila kita menggunakan talenan untuk memotong daging, bakteri dapat bertahan di Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol?
Jangan Abaikan Kebersihan Talenan untuk MemasakBerita Harian Daging Ayam Terbaru Hari Ini - Kompas.com
Berita Daging Ayam - Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol?
Berita Harian Daging Ayam Terbaru Hari Ini - Kompas.comMakan Daging Kambing Bikin Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta?
Padahal nilai gizi daging kambing lebih baik dari daging sapi dan ayam. daging sapi dan daging ayam, sehingga bahkan dinyatakan aman untuk dikonsumsi Kadar kolesterol daging kambing juga lebih rendah daripada dua jenis daging
Makan Daging Kambing Bikin Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta?Berita Harian Daging Terbaru Hari Ini - Kompas.com
Berita Daging - Beli daging ke pasar atau supermarket, coba lakukan tiga langkah ini agar tahu daging Daging Ayam Lebih Aman untuk Kadar Kolesterol?
Berita Harian Daging Terbaru Hari Ini - Kompas.comDaging Sapi vs Daging Kambing, Mana yang Lebih Tinggi Kolesterol?
18 Jun 2018 Berbagai menu dari daging sapi dan daging kambing dihidangkan saat Lebaran. Kira-kira, manakah yang mengandung kadar kolesterol lebih tinggi? Berbagai makanan khas Indonesia akan disajikan untuk dinikmati bersama yang lebih sehat dan aman, terutama bagi para penderita kolesterol tinggi.
Daging Sapi vs Daging Kambing, Mana yang Lebih Tinggi Kolesterol?Penderita Asam Urat dan Kolesterol Jangan Makan Ini - Alodokter
24 Sep 2018 Kadar asam urat dan kolesterol dalam darah dapat dijaga dengan Jika ingin makan daging merah, dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Atau bisa juga mengonsumsi daging putih, seperti daging ayam kolesterol tinggi akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih
Penderita Asam Urat dan Kolesterol Jangan Makan IniDaging Ayam Bebas Kolesterol, Inovasi Indonesia Pertama di Dunia
6 Okt 2015 Artikel ke 12 Daging ayam bebas kolesterol.cara unik banyak inovasi baru untuk beternak ayam secara lebih sehat. Bila mengkonsumsi daging ayam bebas kolesterol setiap hari, maka dalam2 minggu kadar kolesterol
Daging Ayam Bebas Kolesterol, Inovasi Indonesia Pertama di DuniaStudi: Daging Putih Juga Tingkatkan Kadar Kolesterol Seperti
7 Jun 2019 Studi: Daging Putih Juga Tingkatkan Kadar Kolesterol Seperti daging putih, seperti ayam, dapat meningkatkan kadar kolesterol Baca juga: Cara Aman Makan Rendang dan Opor yang 'Ramah' Kolesterol Jangan lupa juga untuk melahap makanan berprotein bersumber dari nabati lebih banyak.
Studi: Daging Putih Juga Tingkatkan Kadar Kolesterol Seperti Daging MerahKeyword : daging babi b ing, b inggrisnya daging buah, b inggris dari daging babi