jakarta - Tingginya tingkat polusi di DKI kian berbahaya kesehatan
dr Yeni Purnamasari dari Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia memberi masukan untuk mulai menjaga pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur untuk menetralisir racun dan menangkal radikal bebas yang dibawa polusi udara dikala ini
Patut mulai pola hidup sehat dengan konsumsi buah dan sayur dengan porsi yang sama dengan nasi
Buah dan sayur ini secara khusus yang mengandung Vitamin C dan antioksidan yang tinggi, terang dr
Yeni
Baca juga: Daun Masker Elektrik Rp 300-an Ribu, Ampuhkah Menangkal polusi? Buah dan sayur yang mengandung Vitamin C dan antioksidan tinggi bisa menetralisir polusi yang dihirup karena kapabel meregenerasi sel
Oleh sebab itu, gizi ini tak cuma bagus untuk meregenerasi sel paru yang paling terpapar polutan, melainkan juga sel-sel lainnya pada tubuh
Sebagian buah dan sayur yang mengandung Vitamin C antara lain jeruk, Stroberi, nanas, mangga, kiwi, kembang kol, dan pepaya
Walaupun yang mengandung antioksidan tinggi antara lain tomat, kacang-kacangan, kangkung, terong ungu, jambu biji, dan kurma
Baca juga: Kampung Hidroponik Cimone, Kesegaran di Tengah polusi Kota Tangerang Simak Video Keinginan Dokter Paru Untuk polusi Udara di Ibukota [Gambas:Video 20detik] (up/up) polusi polusi udara polusi udara jakarta jakarta gizi
Demikian berita yang bisa admin informasikan yang berjudul Polusi di DKI Tinggi, Dokter Anjurkan Banyak Makan Buah dan Sayur . Semoga bisa berguna dan jika ada kesematan lain admin akan bagikan artikel yang lebih terupdate. Sekian dan Terimakasih.Keyword : polusi jakarta, polusi jakarta hari ini, polusi udara, polusi, polusi adalah, pollution, polusi udara di jakarta, polusi suara, polusi cahaya, polusi airpolusi udara, polusi udara jakarta, polusi udara di jakarta, polusi udara di indonesia, polusi udara jakarta hari ini, polusi udara di indonesia 2019, polusi udara bandung, polusi udara surabaya, polusi udara pdf, polusi udara duniapolusi udara jakarta, polusi udara jakarta terburuk di dunia, polusi udara jakarta hari ini, polusi udara jakarta 2019, polusi udara jakarta greenpeace, polusi udara jakarta kompas, polusi udara jakarta 2018, polusi udara jakarta 2017, pencemaran udara jakarta, indeks polusi udara jakartajakarta blackout, jakarta, jakarta earthquake, jakarta mati lampu, jakarta power outage, jakarta post, jakarta time, jakarta airport, jakarta electricity, jakarta to singaporenutrisi hidroponik, nutrisi tanaman, nutrition, nutrition depot, nutritionist singapore, nutritional yeast, nutritious, nutritionist, nutrition kitchen, nutrition park